1、 如果我去心理咨詢，我的秘密會暴露嗎?

許多同學擔心自己和咨詢老師說的話會不會被別人知道。

在一般情況下，心理咨詢老師會嚴格遵守保密原則，不會對任何人說起咨詢內容。唯有在兩種情況下例外：

一、你在咨詢中表達了涉及人身傷害的想法，并且經老師評估的確有可能；

二、因法律刑事案件，法院或公安機關提出要求時。保密原則是心理咨詢的重要準則，也 是心理咨詢師的職業道德。所有的個案記錄也將嚴格保密處理。

2 、心理咨詢會有用嗎？

心理咨詢的效果不但取決于咨詢方法本身，也和來訪者的期望、來訪者與咨詢師建立起的彼此信任、分享的咨詢關系等諸多因素有關，對于那些有積極改變期望的人來說，咨詢效果往往最好。

中南民族大學心理咨詢中心的咨詢老師都經過了嚴格的面試、考核及培訓。

3 、心理咨詢就是找人聊天嗎？

心理咨詢和聊天有很大的區別。咨詢師與來訪者需要共同制定合理、可行的改變目標，通過談話、模擬、練習、分析等各種方法一起探索、嘗試、體驗，最終達成咨詢目標。

4 、我從來沒做過心理咨詢，需要準備什么嗎？

有些同學在來咨詢前會寫好自己要咨詢的問題，有些同學喜歡在來咨詢前思考看一些心理學方面的書籍，建議你可以安排好一段固定的咨詢時間，因為大多數情況下，咨詢不是一次就結束的，如果有可能的話，你還可以準備好一份開放、積極、主動解決問題的心態。

5 、心理咨詢師是什么樣的，他們值得信任嗎？

心理咨詢師是一群受過專業心理咨詢師培訓的普通人，按照規定，所有中心咨詢師都必須嚴格遵守保密原則等職業倫理，以來訪者的利益為第一考慮。你可以登錄中心網站查看中心的校內咨詢師庫，挑選你自己覺得比較合適的咨詢師。

6 、看心理醫生的人是“精神病”嗎？

中南民族大學心理咨詢中心作為湖北省心理健康教育示范中心之一，自2002年成立以來，面談學生近萬人。翻開厚厚的咨詢記錄，我們看到學生帶來 的主要問題集中在人際交往、學業、情感困惑等常規心理不適應問題上，真正嚴重的心理疾病（如精神分裂、抑郁癥等）只是極少數。從成立初每年來訪者人數近百人，到如今每月來訪人數超過百人，心理咨詢越來越被廣大在校學生所接受。

看心理醫生決不是有“精神病”，而是一種主動尋求幫助、積極解決問題的生活態度。也許，你會在和心理老師交談的過程中豁然開朗；也許，你發現困擾自己已久的 問題原來是最好的安排；也許，你會和老師一起“個個擊破”你的非理性認知；也許，你將體驗美妙的催眠狀態，找到潛意識里的秘密；也許，你將親歷一番不同尋 常的內心之旅，讓你的內在智慧提升到一個新的境界！